Cei mai mulți oameni sunt familiarizați cu cele cinci simțuri (tactil, văz, auz, miros și gust), dar nu toată lumea știe că avem și un al șaselea simț numit interocepție. 

Acesta este simțul care se ocupă de starea internă a corpului nostru, care ne ajută să experimentăm și să interpretăm semnalele interne ce reglează funcțiile vitale din corpul nostru, precum foamea, setea, temperatura corpului și pulsul.

Chiar dacă nu suntem foarte conștienți de el, este un simț extrem de important care asigură faptul că fiecare sistem din corp funcționează optim. Acest lucru se întâmplă prin faptul că ne alertează atunci când organismul își pierde echilibrul - prin faptul că ne îndeamnă să bem apă atunci când ne e sete ori ne spune să ne îmbrăcăm mai gros când ne e frig.

Interocepția este importantă și pentru sănătatea noastră mentală. Asta pentru că ea contribuie la multe procese psihologice - inclusiv la abilitatea de a lua decizii, la adaptarea în societate și la bunăstarea emoțională.

Interocepția care nu se află la un nivel optim este un indicator și în afecțiunile mentale - depresie, anxietate ori tulburări alimentare. Aceasta ar putea explica și de ce bolile mentale au unele simptome similare - precum lipsa somnului sau oboseală.

În ciuda importanței pe care o are interocepția asupra tuturor aspectelor din viața noastră, se cunosc destul de puține despre felul în care bărbații și femeile percep semnalele interne transmise de corpul lor.

Studiile au arătat că interocepția diferă, într-adevăr, de la femei la bărbați - femeile, de exemplu, erau mult mai puțin concentrate la felul în care percep inima și plămânii decât bărbații.

Dificultățile în ceea ce privește interocepția pot afecta mai multe zone - inclusiv la nivel social, emoțional și al funcțiilor cognitive - toți aceștia fiind factori recunoscuți ce favorizează dezvoltarea bolilor mentale.

În final, o înțelegere mai bună a tuturor factorilor care afectează abilitatea de interocepție ar putea fi crucială pentru dezvoltarea unor tratamente mult mai eficiente atunci când vine vorba despre o serie întreagă de boli - inclusiv psihice. 

_____________________________________________________________________________________________________

Urmăriți emisiunile preferate pe protvplus.ro: