Multe studii realizate până acum sugerează că mintea umană funcționează diferit dacă este trează pe timp de noapte. După miezul nopții, emoțiile negative tind să ne atragă atenția mai mult decât cele pozitive, ideile periculoase cresc în atractivitate și inhibițiile dispar.

Unii cercetători cred că ritmul circadian uman este puternic implicat în aceste schimbări critice de funcționare, după cum subliniază într-o nouă lucrare care rezumă modul în care sistemele cerebrale funcționează diferit după lăsarea întunericului.

Ipoteza specialiștilor, numită „Mintea după miezul nopții", sugerează că organismul și mintea umană urmează un ciclu natural de 24 de ore de activitate care ne influențează emoțiile și comportamentul.

Pe scurt, la anumite ore, specia noastră este înclinată să simtă și să acționeze în anumite moduri. În timpul zilei, de exemplu, nivelurile moleculare și activitatea cerebrală sunt reglate pentru starea de veghe. Dar noaptea, comportamentul nostru obișnuit este acela de a dormi.

Și din punct de vedere evolutiv acest lucru are sens. Oamenii sunt mult mai eficienți la vânătoare și la cules pe timp de zi și, deși noaptea este excelentă pentru odihnă, oamenii au fost cândva mai expuși riscului de a deveni pradă. Potrivit cercetătorilor, pentru a face față acestui risc crescut, atenția noastră la stimulii negativi este neobișnuit de crescută noaptea. În timp ce altădată ne-ar fi putut ajuta să reacționăm la amenințări invizibile, această hiper-concentrare asupra aspectelor negative poate alimenta apoi un sistem de recompensă/motivație alterat, făcând o persoană deosebit de predispusă la comportamente riscante.

„Există milioane de oameni care sunt treji în mijlocul nopții și există dovezi destul de concludente potrivit cărora creierul lor nu funcționează la fel de bine ca în timpul zilei", spune neurologul Elizabeth Klerman de la Universitatea Harvard. Autorii noii ipoteze folosesc două exemple pentru a-și ilustra punctul de vedere. Primul exemplu este cel al unui consumator de heroină care își gestionează cu succes poftele în timpul zilei, dar care cedează în fața dorințelor sale pe timp de noapte. Al doilea este cel al unui student la facultate care se luptă cu insomnia și care începe să aibă un sentiment de disperare, singurătate și deznădejde, pe măsură ce nopțile nedormite se adună.

Ambele scenarii se pot dovedi în cele din urmă fatale. Sinuciderea și automutilarea sunt foarte frecvente în timpul nopții. De fapt, unele cercetări raportează un risc de sinucidere de trei ori mai mare între miezul nopții și ora 6:00 dimineața, comparativ cu orice alt moment al zilei.

Substanțele ilicite sau periculoase sunt, de asemenea, consumate mai mult de către oameni pe timp de noapte. În 2020, o cercetare efectuată într-un centru de consum supravegheat de droguri din Brazilia a relevat un risc de 4,7 ori mai mare de supradoză de opioide pe timp de noapte.

__________________________________________________________________________________________________

Urmăriți emisiunile preferate pe protvplus.ro: