O noua cercetare arata ca miscarea la varste inaintate poate intarzia inceputul dementei.

Exercitiile fizice, moderate dar facute cu regularitate, pot ajuta creierul batranilor sa se regenereze. Astfel, senilitatea, dementa ar putea fi intarziate daca persoanele de varsta a treia ar incepe sau ar continua (in cazul celor activi) sa faca miscare.

La studiul efectuat la University of Pittsburgh din Pennsylvania au participat 120 de persoane cu varste cuprinse intre 60 si 80 de ani. Dupa mai multe plimbari cu durate intre 30 si 40 de minute de trei ori pe saptamana s-a constatat o regenerare a structurilor din creier care sunt vinovate de declinul cognitiv care intervine la varste inaintate.

Scanari facute inainte si dupa cercetare arata ca doua zone din creier - cortexul prefrontal si hippocampusul - au crescut in volum dupa exercitiile in aer liber. De asemenea, efortul fizic a ajutat la testele legate de memorie, atentie, abilitati in comunicare, stiut fiind faptul ca toate acestea scad in performanta odata cu inaintarea in varsta.